Cinco claves para recuperar tu cuerpo tras un período de excesos
viernes, 27 de enero de 2017
Seguramente ya tenías ganas de volver a la rutina y de empezar, por fin, uno de tus propósitos para este año: bajar
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Seguramente ya tenías ganas de volver a la rutina y de empezar, por fin, uno de tus propósitos para este año: bajar
Detox Black Mask, o como equlibrar la piel gracias al carbón
miércoles, 4 de enero de 2017
Hace poco os hablé sobre todos los beneficios que le puede traer el carbón a la piel, y entre ellos uno de los más importantes es su eficacia para desintoxicar y purificarla. Obviamente no podía quedarme sin probarlo, así que hoy os cuento mi experiencia con la Detox Black Mask de Apot.Care, una mascarilla que lo contiene como uno de sus ingredientes principales y que me ha sorprendido mucho.
Once cosméticos detox para purificar y renovar tu piel
viernes, 16 de septiembre de 2016
Seguramente si te hablan de detox, automáticamente te imaginas un zumo verde de mal aspecto pero buenísimo para la salud. Sin embargo el mundo de la belleza se ha adentrado en el terreno de los ingredientes purificantes y los ha convertido en productos que nos ayudan a liberar la piel de las toxinas. Por eso los cosméticos detox están ganando cada vez más terreno y hoy podemos encontrar una gran variedad para cubrir todas nuestras necesidades.
Booster de Clarins: gotas a la carta para dar a tu piel lo que necesita
martes, 26 de julio de 2016
Sinceramente, no sé cómo no se los habían inventado antes. Claro, eso lo piensas una vez los tienes en la mano y los pruebas... estoy hablando de los Booster de Clarins, unos pequeños botecitos que veo como una gran revolución cosmética: dar a la piel justo lo que necesita en cada momento sin necesidad de cambiar de rutina o de nuestros adorados productos de siempre.
Botanical D-Tox, una cura nocturna que 'detoxifica' la piel
miércoles, 6 de julio de 2016
¿Cuántas veces hemos pensado que necesitamos un detox?: y no, no solo me refiero a beber un batido verde... me refiero a descansar, a irnos de 'retiro espiritual' (bueno, yo me contento con desayunar un día tranquilamente), o simplemente dar un respiro a la piel?. Justamente a eso me ha llevado el nuevo Botanical D-tox de Sisley, una cura intensiva de un mes que promete una piel nueva. Hoy os cuento mi opinión tras haberlo probado.
Seis bebidas probadas (y efectivas), para depurar el cuerpo
viernes, 15 de enero de 2016
¿Cuáles son los 'superalimentos' y qué beneficios tienen?
domingo, 11 de octubre de 2015
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| Té Matcha - Fuente |
En el universo de la vida sana se le suele dar un valor muy alto a todos los alimentos naturales, pero hay algunos que destacan por encima de todos y que son conocidos como 'los superalimentos', verdaderas joyas para nuestro organismo que poco a poco se están abriendo un importante espacio dentro de nuestra dieta.
Las mejores infusiones detox que he probado para depurar el cuerpo
viernes, 6 de febrero de 2015
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Si hay un momento para tomar tés o infusiones es justo este: hace frío (mucho), cuando llegas a un sitio apetece algo calentito y además, si además de paso y sin darte cuenta comienzas la"operación bikini", pues mejor que mejor. Ya sabéis que a mi me encantan, pero nunca he hablado de los depurativos que he probado, así que si os gustan los que vienen listas y en bolsita, os cuento cuales son los que más me gustan (por ricos y/o efectivos).
Agua de coco, la bebida que activa el metabolismo
jueves, 16 de octubre de 2014
El otro día me topé con un artículo sobre las propiedades del agua de coco y no pude evitar acordarme de la primera vez que la probé en el Caribe, ya que la forma en que la promocionan los nativos es justo lo que decía el artículo: que es muy nutritiva, que tiene muchos minerales, que no tiene grasa y que además es buena para la piel (y si, en cuanto me dijeron eso no paré de beberla). Después de investigar más a fondo he encontrado que tiene un montón de propiedades beneficiosas para la dieta, así que es hora de meterla en el radar de alimentos saludables...
Batido de avena, mi mejor manera de empezar el día
viernes, 3 de octubre de 2014
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| Fuente |
Creo que a estas alturas está claro que me encanta cuidarme y eso incluye hacer "experimentos saludables" con mi alimentación. Uno que estoy llevando a cabo actualmente es haber dejado de consumir harinas refinadas (pan, pastas, tartas, etc), así que he tenido que buscar opciones para saciarme y llenarme de energía, especialmente por la mañana. Aunque consumo avena desde que tengo uso de razón (si, lo de ser cliente vip de la herboristería me viene de familia), nunca había pensado en ella como la fuente de posibilidades que es. Hoy os enseño la piedra angular de mi desayuno: el batido de avena... rico, sano ¡y la mejor manera de olvidar el pan!.
El verdadero detox
viernes, 19 de septiembre de 2014
Me causa mucha curiosidad ver cómo las modas, incluso en temas de nutrición, vienen y se van. Dietas con el nombre de su creador, alimentos poderosos, y combinaciones que prometen hacerte bajar de peso o quemar grasa sin tener que moverte del sofá y que, por supuesto, no dejan de ser eso: modas. La nueva palabra "mágico-adelgazante" es "detox", gracias a varias marcas que han encontrado en los zumos un nicho de mercado importante, pero ¿estamos seguros de que bebiéndolos un par de días nos vamos a "detoxificar"?.
Un buen zumo detox hecho en casa
viernes, 18 de julio de 2014
El tema de los zumos detox es una moda en donde varias marcas han encontrado la gallina de los huevos de oro: basta con diseñar un programa, elaborarlos y venderlos por un precio que se multiplica 4 veces con respecto a si los hiciésemos en casa. Sin embargo este tipo de preparados tiene una larga historia... en latinoamérica por ejemplo se suelen tomar mucho (claro, allí la variedad de frutas ha hecho que el beber zumos esté dentro de la cultura como aquí el tomar aceite de oliva o vino).
Yo los suelo hacer de vez en cuando y ya habiendo probado los que se comercializan debo decir que aunque me parece una opción muy práctica, no cambio el prepararlos en casa y tomarlos frescos. Os dejo con la receta del zumo detox que suelo beber yo, que os pueden venir fenomenal para refrescaros y de paso ayudarle al cuerpo a depurarse un poco.
Depurar el cuerpo, ¿si o no?
viernes, 10 de enero de 2014
Justo en esta época y después de Semana Santa son las épocas en las que casi todo el mundo habla de los excesos que se cometieron en las navidades, las dietas estrella para bajar los dos kilos que de media se cogen en apenas unos días y los propósitos de bajar, mantenerse y nunca jamás de los jamases volver a comer así (...). Si te sientes identificado con lo que acabo de decir, puede que estés pensando en optar por algún método para depurar el cuerpo, ¿pero es esto lo más indicado?.
Semillas de lino: limpia tu cuerpo desde dentro
jueves, 10 de enero de 2013
Muchas veces el consumo de semillas se relaciona con veganos o con personas con raras costumbres de alimentación, sin embargo estas constituyen una enorme fuente de propiedades que se ha ido perdiendo gracias al boom de consumo de productos refinados. Hoy os voy a hablar del lino, un alimento que consumo hace más de cuatro años gracias a la recomendación de una doctora que ejerce la medicina tradicional, pero que es fan de los cuidados naturales y que ha traído muchos beneficios a mi salud.
Papaya: la fruta de la salud
lunes, 4 de junio de 2012
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| Imagen: ThuyDuongMand Vïa Pinterest |
Hoy os voy a hablar sobre una fruta de la que se conoce poco en Europa, pero que poco a poco se ha ido abriendo espacio dentro dentro del mercado. Viene de latinoamérica y es conocida como "la fruta de la salud", dadas las propiedades y ventajas que tiene para nuestro organismo.
Qué evitar durante un período Detox
martes, 26 de abril de 2011
Ayer os contaba que mi operación bikini arranca con un par de días de desintoxicación: hago énfasis en algunos alimentos a la hora de comer y excluyo otros para que el proceso de depuración sea más efectivo. Vuelvo a resaltar que esto no se trata de una dieta, sino simplemente de una especie de "limpieza" para el organismo.
Top 7: Alimentos Detox
lunes, 25 de abril de 2011
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