22 junio, 2011

Las cerezas: una cura natural para la piel



Hoy os quiero hablar de una fruta que a mi particularmente me encanta: las cerezas. Yo suelo investigar sobre las cosas que me gustan y que como en cantidades industriales, para saber si los respectivos atracones no me pueden traer malas consecuencias. La primera sorpresa que me llevé, fue en una página de medicina tradicional China (si, es uno de los temas sobre los que me gusta leer), donde la describían como "una cura natural para la piel". Puntazo a su favor e incentivo adicional para seguir investigando.

He aquí una lista de los beneficios que he encontrado sobre el consumo de esta fruta:
  • 100 gramos de cerezas contienen sólo 65 calorías, esto sumado a su alto contenido en fibra (ya que se consume con piel), la convierte en una de las frutas más ligeras y aptas para dietas de disminución de peso.
  • Hace parte de los antioxidantes más potentes, incluso se le atribuye un alto poder anticancerígeno.
  • Es altamente diurética y previene la formación de cálculos renales.
  • Una taza de cerezas contiene 27 mg. de melatonina (una hormona que regla el sueño y refuerza el sistema inmunológico)
  • Una investigación de la Universidad de Michigan descubrió que ante una migraña, comer 20 cerezas es 10 veces más efectivo que tomar una aspirina. Además protege al corazón de enfermedades coronarias.
  • Protegen las neuronas y previene la pérdida de memoria.
  • Ayudan a potenciar el bronceado (os adelanto que sobre este tema hablaré la próxima semana)
Ya sabéis, ¡¡A comer cerezas!!

¿A vosotras os gustan tanto como a mi?, ¿conocías todos estos beneficios?

Un abrazo y gracias por leerme!


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34 comentarios:

  1. No es que me gusten, me ENCANTAN!!!!!!

    Buenos días;)

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  2. Pues estoy de suerte, en el pueblo las están recolectando ahora y la gente no para de darme bolsas llenitas de ellas!jajaja BESOS!

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  3. A mí me gustan muy mucho! Y cuando están igual un poco malas, las mezclo con yougur natural! Y están super ricas!

    Pues me parece que me voy a llevar un tuper de cerezas a la oficina!

    Gracias por el post!

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  4. A mi me gustan sobre todo las como ahora en verano, con este post me dan mas ganas de comerlas aun jaja besitos,

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  5. son una de mis frutas preferidas, asi que me alegro mucho que sean tan buenas..
    besos!
    Esther

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  6. ¡Genial!

    Me encantan!!! :)

    Hoy iré a la verdulería q ya no tengo!! jiji

    Feliz día guapa!!**

    [ART & LIFE]
    http://theartandlife.blogspot.com

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  7. No sé yo si en una crisis migrañosa las cerezas podrían con ella (también dudo de la aspirina, pero con esa no me hablo), pero intentaré tenerlas a mano y te cuento.
    La quiten o no, me encantan!

    Felicidades por ganar el sorteo de opi, guapa!
    Besos!

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  8. Pues estoy de suerte entonces, porque a mí me encantan!!!
    Musus!!!

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  9. Mmmm con lo que ami me gustann!! encima de comer me cuido! jajaj besos

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  10. Me encantan! Más sabiendo que funcionan tan bien para el organismo.

    Besos guapa!

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  11. Encontré un gusanito en una y desde entonces les tengo una grima!!!
    ¡Te sigo!
    XOXO

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  12. sabia q erean buena, pero un par de cosas no
    me encantan, creo que es mi fruta favorita junto los melocotones amarillos :)
    bss

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  13. hola guapa! No sabía que tuviera tantísimas propiedades.Lo de potenciar el bronceado me interesa!así que esperaré tu post.

    Besos.

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  14. Vaya, no sabía todo esto de la cereza! Buen post.
    Un besito, guapetona!

    Laura

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  15. Pues me encantan las cerezas, así que me has hecho feliz!
    Un beso,
    Mlu

    starenrojo

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  16. Siempre me han gustado mucho, pero ahora que te leo, me gustan más!! XD
    No sabía yo que tenían tantas propiedades! Pues hale, a comer más cerezas aún! :)
    Además, que me viene muy bien para el riñón, que una vez me dió un cólico nefrítico y madre mía...cómo duele eso!! :(
    Besotes!

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  17. ¡Hola bella y saludable flor! mmmmm qué rica y fresca entrada nos presentas. Mira que aprendo cosas contigo. Gracias por compartirlo con nosotras. Un beso enoooorme. Tere

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  18. Puedes creer que es una de las pocas frutas que como sin obligarme?? jajajaja Me gustan mucho y en verano comemos muchas :) Me alegra saber que van bien para aliviar dolores de cabeza ;)
    Un besín!

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  19. Hola preciosa, después de ver las propiedades que tiene me gusta aún más es una de las frutas preferidad de mi familia. un besazo tesoro y muy buenas tardes guapa.
    http://mary1975.blogs.elle.es/

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  20. No conocía sus numerosos beneficios, pero ahora las voy a comer aún con más ansia! Qué gusto dá que algo sea ico y a la vez bueno para el organismo!!!

    mua!

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  21. Hola guapa !!
    q entrada + buena :D
    me encanta las cerezas. ahora t sigo :D
    saludos de Lissy
    http://lissylmbl.blogspot.com/

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  22. Si es que están riquisimas! Hoy he estado a punto de comprarlas, pero tenía sandia y platanos en casa, y se ponen pochos en nada!

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  23. estupendo, porque me encantan y encima beneficiosas, genial me tomo una fresquita y es un no parar.
    gracias por la información

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  24. Hola!
    Ayer mismo las tomé para cenar! Son buenisimas, en verano tomo más fruta, deberia tomarla todo el año, pero en verano como que apetece más.
    Un beso!

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  25. Me encantan las cerezas, la verdad es que son todo un regalo natural:)

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  26. Ostras, pues a comer cerezas como loca a partir de ahora cuando tenga una migraña xD

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  27. A mí me encantan! No sabía lo de las migrañas! Yo las padezco con frecuencia y me siento a morir. La verdad es que dudo mucho que 20 cerezas me disminuyeran un dolor que no se va ni con los medicamentos más fuertes, pero lo tendré en cuenta.
    Por cierto a mí también me llama la atención la medicina tradicional china :-)

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  28. guau, no sabía yo que tenía todas esas propiedades, me encantan y están ricas de verdad, ahora las comeré con más gusto...gracias por compartir...besos

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  29. Wow!! No sabía que tenía tantas propiedades!! Últimamente no como nada de fruta pero prometo animarme a comerla y empezaré por las cerezas, seguro!! ;)

    Un besito y gracias por un post tan informativo wapa!!

    http://thebworld-byb.blogspot.com.es/

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  30. Son como las patatas fritas. ¿A qué no puedes comer sólo una?
    Un beso ;)

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  31. A mi me encantan las cerezas, aunque aún no me he estrenado esta temporada... no sé a qué estoy esperando jejeje
    Sabía que eran buenas, pero no que lo eran tanto.
    Muchas gracias por la info. Un besito!!!

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